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吃鸽子肉会胖吗

提问于:2020-03-23 10:25:47提问者:天晴网友

最近很喜欢吃鸽子,鸽子肉细嫩肥美,吃鸽子肉会胖吗?好担心啊!

最佳答案

适量食用不会。

每一百克鸽子肉中,含有200大卡左右的热量,可以适量食用,不建议大量食用,想要减肥的话可以从调整饮食结构入手,控制主食量,避免辛辣油腻饮食,宜清淡饮食为主,另外,也要增加运动量,加快脂肪代谢。

网友3376
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