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石榴一次吃几个最合适

提问于:2020-03-23 20:26:36提问者:天晴网友

石榴虽营养丰富,但是吃多了容易肚子痛,石榴一次吃几个最合适呢?

最佳答案

1~2个为宜。

石榴酸甜可口,果肉中富含维生素、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、钾等矿物元素,可以补充人体所需的营养及微量元素,但石榴也不宜多吃,一般来说,一天吃1~2个就可以了,若过量食用,不仅容易导致肠胃不适,还可能会引起上火的症状。

网友9720
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