您好,我想咨询一下,银耳为什么不能天天吃?
最佳答案
1.银耳富含粗纤维和粘液质,比较难消化,天天吃对肠胃负担大。
2.银耳性凉,有滋阴功效,但是天天吃还会助痰生湿,加重身体痰湿。
建议:
最好看一下自己的体质是否适合吃银耳,痰湿体质和肠胃功能差的要少吃,健康人群一般一周吃2-3次就行了。
网友4789
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您好,我想咨询一下,银耳为什么不能天天吃?
1.银耳富含粗纤维和粘液质,比较难消化,天天吃对肠胃负担大。
2.银耳性凉,有滋阴功效,但是天天吃还会助痰生湿,加重身体痰湿。
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最好看一下自己的体质是否适合吃银耳,痰湿体质和肠胃功能差的要少吃,健康人群一般一周吃2-3次就行了。
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