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雪莲果可以每天吃一个吗

提问于:2020-03-02 11:30:42提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下,雪莲果可以每天吃一个吗?

最佳答案

首先,关于是否能每天吃,需要看人群来决定。一些人胃火旺盛,即便每天吃雪莲果不仅不觉得会消化不良,而且还会觉得非常清凉舒服,那么在这段时间内是可以天天吃的。但是一般健康人群或者是本身脾胃虚寒的人群,则不宜天天吃雪莲果,容易导致腹泻。

其次,关于一次是否能够吃一个。雪莲果大的差不多有一斤,小的可能只有100克不到,建议还是按照重量来,一天吃200-300克即可,如果雪莲果太大了,那么就两个人分食,以免因为吃太多而出现消化不良、口吐清水、腹泻等情况。

网友4170
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