您好,我想咨询一下,雪莲果可以每天吃一个吗?
最佳答案
首先,关于是否能每天吃,需要看人群来决定。一些人胃火旺盛,即便每天吃雪莲果不仅不觉得会消化不良,而且还会觉得非常清凉舒服,那么在这段时间内是可以天天吃的。但是一般健康人群或者是本身脾胃虚寒的人群,则不宜天天吃雪莲果,容易导致腹泻。
其次,关于一次是否能够吃一个。雪莲果大的差不多有一斤,小的可能只有100克不到,建议还是按照重量来,一天吃200-300克即可,如果雪莲果太大了,那么就两个人分食,以免因为吃太多而出现消化不良、口吐清水、腹泻等情况。
网友4170
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!