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雪莲果怎么吃减肥快

提问于:2020-03-01 15:47:38提问者:天晴网友
您好,我想咨询一下,雪莲果怎么吃减肥快
最佳答案

在饭前吃雪莲果,更有助于减肥。

雪莲果的糖分低、水分充足,热量也低,每100克可食用的雪莲果才17大卡的热量,仅为米饭的1/6不到。而在饭前吃雪莲果,能够增加饱腹感,正餐中其他高热量食物的摄入,减少当日摄入热量,这样减肥会更快一些。

另外,可以生吃也可以熟吃,但绝对不能添加沙拉酱、糖之类的高热量调味品!

网友346
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