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喝青汁怎么反而胖了

提问于:2020-03-12 16:30:39提问者:天晴网友

本来买了青汁是打算减肥的,但结果喝着喝着反而发胖了,这是怎么一回事呢?

最佳答案

饮食不控制导致的。

青汁减肥并不是因为它有什么成分可以促进脂肪代谢,而是通过饮用低热量的青汁来减少整日热量摄入,进行一个控制饮食,也就是节食减肥的原理,如果吃青汁期间不注意控制饮食,还是照样大吃大喝那么喝青汁不但减肥无效,还会长胖。另外靠喝青汁瘦下来后,仍然要少吃,否则复胖的几率非常高,尤其是只喝青汁不搭配运动减肥的人群反弹更为严重。

网友8341
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