吃猕猴桃的功效有哪些

1.开胃止呕

猕猴桃中富含果酸，含酸量在2%左右，且味道香甜可口，食用之后能够促进胃酸分泌，起到开胃、止呕的作用，适合食欲不振、孕吐的人群食用。

2.生津止渴

猕猴桃味道酸甜，且含有丰富的水分，吃了猕猴桃之后能够促进口腔唾液的分泌，有很好的生津、止渴效果。

3.利尿通淋

猕猴桃性寒，味甘酸，入肾经，有利尿、通淋的功效，对于小便不利有一定的效果。

4.美容养颜

猕猴桃的中的维生素、矿物质含量丰富，特别是富含维生素C，维生素C是一种非常好的抗氧化剂，有一定的延缓衰老、美白肌肤的功效。

5.促消化通便

猕猴桃中丰富的果酸成分能够促进胃酸分泌，帮助消化吸收；且其中含有丰富的纤维素成分，能够促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。