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孕妇吃人参果要注意什么

提问于:2020-03-08 11:05:58提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下,孕妇吃人参果要注意什么?

最佳答案

1.选择低糖人参果

人参果分为低糖品种和高糖品种,孕妇由于激素变化,血糖容易偏高,因此最好选择低糖的人参果吃。

2.一次不能吃太多

人参果中富含蛋白质和纤维素,吃太多了容易增加肠胃负担,引起肠胃不适,因此孕妇一次不能吃太多的人参果,建议一天吃人参果1-3个(大约100-200克)即可。

3.不宜和温热性食物一起吃太多

人参果性温,和温热性食物吃多了容易引起内热、上火,出现咽喉肿痛、长痘、燥热等不适。

网友6151
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