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吃人参果有什么好处

提问于:2020-03-18 10:22:49提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下,吃人参果有什么好处?

最佳答案

1.补充能量

人参果中富含水分、蛋白质,还含有一定的糖分,食用之后能够为机体补充能量,缓解疲劳。

2.补充营养

人参果中含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、锌、铁、钾等多种矿物质,营养价值很高,适量食用人参果可以补充营养素,起到均衡营养、强健身体、提高免疫力的作用。

3.生津止渴

人参果的果肉富含水分,味道甘甜,吃下去有很好的生津止渴的功效,适合口干舌燥、咽干口渴者食用。

4.养颜护肤

人参果中含有大量的维生素,包括维生素C、胡萝卜素和维生素B1、B2,前二者有很好的抗氧化、美白的功效,而后者可以维持肌肤健康,因此吃人参果有养颜护肤的功效。

网友9397
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