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吃燕窝可以减肥吗

提问于:2020-03-23 14:44:10提问者:天晴网友

你好,我最近在减肥,想问一下吃燕窝能减肥吗?

最佳答案

吃燕窝减肥效果并不明显。

燕窝是一种保健食品,是雨燕和金丝燕分泌出来的唾液混合其他物质所筑成的巢穴,燕窝中的主要成分是蛋白质和氨基酸,燕窝热量虽然低,但是从起成分上来说并没有具体的减肥作用,减肥还与一天的食物摄入量和热量消耗有关。减肥一般是要从饮食和运动结合才会有一定的效果。

网友4434
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