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西梅能减肥吗

提问于:2020-03-09 13:22:54提问者:天晴网友

很多人都说吃水果可以减肥,请问那吃西梅减不减肥呢?

最佳答案

对减肥有一定的帮助。

西梅是一种比较常见的水果,成熟的西梅表皮呈深紫色,果肉呈琥珀色,口感香甜,而且其中还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分,营养价值很高,西梅中含有的果胶及膳食纤维可以起到润滑肠道,促进肠道蠕动的作用,能减少肠胃对脂肪的吸收,还能帮助清除肠道的垃圾和毒素,因此适量食用西梅是可以起到一定的减肥作用的。

网友4581
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