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喝豆浆的注意事项

提问于:2020-03-12 10:07:49提问者:天晴网友

豆浆好喝,味道也比较甜,喝豆浆时需要注意什么吗?

最佳答案

不宜空腹喝

空腹饮用的话,肠道会消化豆浆里的蛋白质,容易对胃肠道有所影响,可能会出现胃疼、胃胀的情况。

不宜多喝

豆浆中含有比较丰富的蛋白质,过多饮用,蛋白质会难以消化,会导致腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

豆浆没有煮熟不能喝

豆浆未煮熟时,含有一种有毒物质,会积累体内的有害物质,容易对身体健康产生影响,不建议饮用。

不宜加红糖

红糖中含有有机酸,会和豆浆中的蛋白质发生反应,生成不易消化的沉淀物,过多饮用,会对胃肠道产生不适

网友887
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