红豆薏米减肥吃多少才合适

提问于：2020-03-14 13:32:10提问者：天晴网友

请问红豆薏米减肥吃多少合适一些？

最佳答案

建议一次吃1小碗左右即可。

红豆薏米的营养价值比较高，具有一定利水消肿、健脾止泻以及美白肌肤的功效，但由于红豆薏米中含有大量的纤维素，食用过容易导致消化不良的症状发生，不利于人体健康，所以一般建议薏米一次食用1小碗即可。

网友3338

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