游泳需要注意什么

1.游泳的时间不宜过长，容易使身体消耗的能量过多，出现虚脱、缺水的情况，一般建议游泳时间为25-55分钟。

2.不宜单独游泳，游泳的时候没有注意的话，容易出现抽筋或者其他突然事件，需要有人陪伴，及时发现，及时解决会比较好。

3.不要吃太饱或很饿去游泳，空腹游泳的话，人体比较虚弱，会有体力不支的感觉，太饱的话，会容易对肠胃造成不适，容易出现呕吐、腹痛的情况。