吃芒果的最佳时间

早晨空腹

早晨的时候，人们的身体的消化功能是最好的，对于营养的吸收能力是最好的，芒果的营养物质又丰富，能够让人体补充丰富的营养物质，早晨的时候吃一点芒果还能够起到开胃的效果，所以适当的食用芒果还是挺好的。

饭前吃芒果是比较适合的，不仅能帮助减少摄入的主食量，还可以开胃。但是饭后是不适宜吃的，芒果中含有大量的糖分和淀粉类的物质，饭后人处于一个饱腹状态，若是再吃芒果可能会有长胖的风险。