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桃子和梨子哪个糖分高

提问于:2020-03-09 09:59:53提问者:天晴网友

想吃桃子和梨,但不能吃糖分高的食物,不知道桃子和梨哪个糖分更高呢?

最佳答案

两者相差不多。

大部分梨子和桃子的品种其含糖量在8%—9%左右,也就说100克含糖8—9克,但也有个别品种的梨子和桃子含糖分较高的,如莱阳梨,可达14%,水蜜桃也可高达14%左右,基本两种水果的含糖量都相差不多,以果糖为主,不宜多吃,以免升高血糖,对健康不利。

网友4033
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