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芋头和什么一起吃最好

提问于:2020-03-17 09:54:49提问者:天晴网友
刚吃完芋头,不知道吃些什么比较合适呢?
最佳答案

和富含水分蔬果等食物一起最好。

如西瓜、西红柿、黄瓜、哈密瓜、火龙果、猕猴桃、木瓜、菜汤等富含水分的食物,用来搭配芋头一起吃,可缓解食用芋头干粉的难受,促进芋头消化;同时芋头富含蛋白质、碳水化合物等营养,能充当主食食用,但其中的维生素、矿物质含量较低,若搭配蔬果可相互补充营养物质,作为正餐食用是非常好的减脂健康餐搭配。

网友6351
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