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芝士一天吃多少合适

提问于:2020-03-19 10:18:13提问者:天晴网友

我妹妹很喜欢吃芝士,每天要吃很多,我担心她身体会发胖,请问芝士一天吃多少合适?

最佳答案

一天吃1-2片即可。

芝士的营养价值含量较高,适量食用可以帮助促进人体的新陈代谢、帮助人体补充钙质,一般一天只需要1-2片即可满足人体日常的能量需求。

网友7289
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