吃莲子的禁忌

1.莲子中的莲子芯是一种寒性物质，如果脾胃虚寒者食用的话，一般建议去除莲子芯，以免出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，影响身体健康，

2.不宜过多的食用，莲子性寒，而且莲子本身是不易于消化的，过多的食用会出现便秘、腹痛等症状。

3.消化功能差的人少吃，莲子中含有大量的淀粉，进入人体后需要淀粉酶转化为葡萄糖，而消化功能差的人不能够完全消化，会增加肠胃负担，造成大便干燥等情况。