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吃虾壳有什么好处

提问于:2020-03-22 09:24:16提问者:天晴网友

食用虾的虾壳,是有什么好处的吗?

最佳答案

补钙

虾壳中含有大量的钙元素,适当的食用能够补充人体对钙的需求,对骨质疏松,生长发育的青少年有一定的帮助。

提高自身免疫力

虾壳中含有多种营养成分,而且具有人体8种必需氨基酸,比如:赖氨酸、色氨酸等,适量食用能够补充人体营养,提高自身免疫力。

降低胆固醇

虾壳中含有镁元素,对心脏有一定的调节作用,能够保护心血管,降低血液中胆固醇的含量,对预防动脉硬化、高血压等疾病有所作用。

网友3118
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