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运动出汗和汗蒸出汗的区别

提问于:2020-03-09 09:46:32提问者:天晴网友

最近在减肥,朋友推荐我去运动或者做汗蒸减肥,请问运动出汗和汗蒸出汗的区别是什么?

最佳答案

原理不同

运动出汗主要是人体通过运动之后,人体中的能量转化为热量排出体外的汗液,同情况下是主动排出的,而汗蒸出汗则是通过外部红外高温,促使人体体温升高而出汗,一般属于被动出汗。

场所不同

运功出汗的地点多样化,即可在家里、户外以及专业的健身房运动,而汗蒸出汗则需要去专门的场所进行,要求会比运动出汗多一些。

减肥方式不同

运动出汗时,人体会进行大量的运动,从而去燃烧人体里面的脂肪,从而具有一定减肥的作用,而汗蒸出汗是不需要进行运动的,排出的多半水分,没有消耗脂肪以及蛋白质,但也能达到一定减肥作用。

臭味不同

运动出汗会导致体内大量的毒素和物质有汗液的方式排出体外,而人体又不能将这些毒素物质杀灭,因而会具有一些臭味,而汗蒸出汗由于有专门的设置,因此人体大量的负离子可以帮助杀死汗液细菌,从而不会有什么味道。

网友990
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