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常吃山药的危害有哪些

提问于:2020-03-03 10:15:45提问者:天晴网友

最近家里经常吃山药,常吃山药的危害有哪些?

最佳答案

山药是一种富含淀粉的食物,正常情况下适量食用是没有危害的,而且山药的营养价值很高,食用之后还有补肾益气、健脾养胃、稳定血糖、提高免疫力的功效。

但是一些特殊人群吃了山药之后可能会有坏处:

1.便秘人群:山药本身有收涩作用,大便燥结、便秘的人群经常吃山药可能会加重情况。

2.吃多了不消化人群:山药本身淀粉丰富,如果是吃多了不消化,就不要经常吃山药,会加重消化不良、腹胀、肠胃不适的情况。

3.妇科肿瘤患者:山药中含薯蓣皂苷成分,能促进荷尔蒙合成,妇科肿瘤者不宜食用,对病情不利。

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