最近家里经常吃山药,常吃山药的危害有哪些?
最佳答案
山药是一种富含淀粉的食物,正常情况下适量食用是没有危害的,而且山药的营养价值很高,食用之后还有补肾益气、健脾养胃、稳定血糖、提高免疫力的功效。
但是一些特殊人群吃了山药之后可能会有坏处:
1.便秘人群:山药本身有收涩作用,大便燥结、便秘的人群经常吃山药可能会加重情况。
2.吃多了不消化人群:山药本身淀粉丰富,如果是吃多了不消化,就不要经常吃山药,会加重消化不良、腹胀、肠胃不适的情况。
3.妇科肿瘤患者:山药中含薯蓣皂苷成分,能促进荷尔蒙合成,妇科肿瘤者不宜食用,对病情不利。
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