一天什么时候艾灸最好

根据每个人的体质和调理情况的不同确定最佳时间为宜。

艾灸是传统的中医保健治疗方法，其操作时间讲究顺应自然规律，对应人体十二经络运行时间为佳，如已时9：00—11：00，是足太阳脾经运行的时候，此时用艾灸治疗脾脏器官有病症话会更有效；午时11：00—13：00，是手少阴心经运行的时间，适宜心脏疾病的缓解治疗等；申时15：00—17：00，是足太阳膀胱经运行的时候，适宜艾灸排毒。