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皇帝柑一天可以吃多少

提问于:2020-03-22 09:24:36提问者:天晴网友

买了很多皇帝柑,不知道一天可以吃多少呢?

最佳答案

建议吃200—300克为宜。

皇帝柑味甘酸,含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、柠檬酸、维生素P、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养成分,适量食用可生津开胃、促进消化、润肠通便、润肺止咳,但不宜多吃,以免刺激肠胃,加重体内寒气,导致身体不适,建议每日食用200—300克左右为好,即可满足人体一天对食用皇帝柑的营养需求,又能避免多吃皇帝柑导致的身体不适问题。

网友1145
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