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如何预防喝啤酒肚子胀

提问于:2020-03-22 19:27:27提问者:天晴网友

每次喝完啤酒之后肚子都好胀,不知道要怎么预防呢?

最佳答案

1、慢慢喝

喝啤酒不要图快或一口干,否则这样容易喝下去较多的二氧化碳,导致肠胃不适,要慢慢品饮,尤其是倒好啤酒后要等上面的气泡消失再喝会比较好,平时可借助一根筷子插入酒杯中以利于气泡快速消散。

2、少喝

啤酒含有大量的气体,少量喝的话,一般是不会引起身体不适的,但是如果喝的太多,会导致胃部超出自身能承受的容量范围,这样的话就会导致胀气、喷气甚至是回气,也就是打嗝。严重的酗酒行为,还会引起腹部胀痛,甚至是伤脾伤胃伤肝。

3、做抱腿动作

将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,这个动作也可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃,避免肠胃不适的问题出现。

网友221
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