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请问银耳为什么不能天天吃

提问于:2020-03-21 19:06:12提问者:天晴网友
请问银耳为什么不能天天吃?我觉得很好吃,想天天都吃,这很困扰我!
最佳答案

银耳中含有丰富的粗纤维,能够促进胃肠道的蠕动,间隔性的服用的话,能够起到防止脂肪堆积,润肠通便的作用的,但是天天食用的话,对我们的肠胃来说是一个很大的负担,可能会引起消化不良等症状。而且银耳算是一种比较滋补的食物,天天食用可能会造成人体营养过盛,导致人体不能完全的充分吸收银耳的营养。

网友8410
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