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睡前吃桃胶会长胖吗

提问于:2020-03-21 16:29:07提问者:天晴网友

晚上做了桃胶,打算睡前吃的,不知道睡前吃桃胶会不会长胖呢?

最佳答案

适量吃并不会长胖。

桃胶的热量比较低,每100克卡路里才175大卡,但一次的食用量大约在10克左右,热量约为18大卡,这在一天的热量摄入来看可忽略不计,加上日常食用桃胶多搭配银耳、雪莲等食材炖煮食用,其中的成分还有很多水,虽然泡发炖煮后体积较大,吃着较为饱腹,但却热量低,不易长胖,是非常好的减肥食物,睡前适量吃一碗桃胶并不会长胖,可放心食用。

网友6939
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