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柠檬水能长期喝吗

提问于:2020-03-02 13:02:36提问者:天晴网友

柠檬水是可以长期饮用的吗?

最佳答案

可以适量的长期饮用。

柠檬水本身并没有任何毒性,长期适量的饮用不会有什么问题,而且含有维生素C、膳食纤维、钙、磷等营养成分,能够补充人体所需营养,提高自身免疫力,还具有美容养颜、健脾养胃等功效,但是需要注意的是不宜过量食用,因为柠檬中含有的酸性物质过多,容易对牙釉质造成损伤,一般建议一天饮用1-2杯即可。

网友9233
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