山药吃多了会怎么样

山药是一种味甘性平的食物，而且其中还含有大量的淀粉及膳食纤维素成分，食用容易加重人体肠胃负担，可能会引起腹痛、发酸、便溏、腹泻等肠胃不适症状，对人体健康造成威胁，一般建议山药一天的食用量最好不要超过500克最好。