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冬枣不可以和什么水果一起吃

提问于:2020-03-09 10:52:28提问者:天晴网友

现在正是吃冬枣的时候,不知道冬枣不可以和什么水果一起吃呢?

最佳答案

暂无相克水果。

冬枣是维生素C含量极高的水果,含有的成分以维生素A、维生素C、维生素E、钾、钠、铁、铜等营养物质为主,都是常见、无毒的营养元素,搭配其他健康无毒的水果都是可以放心吃的,不存在饮食相克,危害健康的问题。

另外根据营养膳食指南的建议,一个人日均吃的水果在300-500克为宜,种类以2-3种最好,推行丰富多样均衡的水果吃法作为健康的饮食方式。

网友765
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