吃桃子有什么好处

1.桃子有补气益血，养阴生津的作用。

2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用。

4.桃子含有丰富的果胶和膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，起到增进食欲、促进消化的作用，食用桃子还可以起到防治便秘的作用。