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汗蒸出汗和运动出汗哪个好

提问于:2020-03-04 09:54:01提问者:天晴网友

汗蒸出汗和运动出汗作为出汗方式之一,哪个出汗方式要好一些呢?

最佳答案

运动出汗比汗蒸出汗好。

正常情况下,运动出汗比汗蒸出汗好,因为运动出汗时,人体处于一个活动的状态,身体四肢肌肉都在运动,而适当的运动出汗能够锻炼人体体质,增强人体抵抗力,但是汗蒸是一个被动出汗的情况,人体并没有经过实质的运动,对增强体质并没有很大作用,对减脂的效果也不如运动出汗那么好。

网友800
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