手背青筋如何自动消除

减少活动量

人在比较劳累的情况下是会出现手背青筋突起的症状，这种时候可以减少活动量，减轻手部血液的运输压力，让自己处于一个比较舒适的环境下，充分让身体得到休息，从而从根本上缓解手背青筋突出的症状。

可以多按摩手部，放松手部，疏通手部的经脉，促进手部的血液流动，同时还可以在按摩的时候在血管上涂上清凉油一起按摩，可以帮助手部血液循环，起到一定的辅助效果。

建议饮食上可以比较清淡一些，多食用蔬果粗粮进行排毒，减少喝酒，少吃油炸及荤食，从而避免胆固醇变高，血脂血压升高，从而堵塞血管。