油桃的功效有哪些

1.油桃中含有丰富的铁元素，可以补铁，促进血红细胞再生，增强造血功能，能够预防缺铁性贫血；

2.油桃中含有丰富的维生素C，有很强的抗氧化性，可以清除自由基，修复受损细胞，不仅能美白祛斑，润滑肌肤，还可以增强人体免疫力；

3.油桃中含有纤维素，可以刺激肠道蠕动、增强饱腹感，有润肠通便、减肥瘦身的功效。

4.中医还认为，油桃具有养阴生津、补益气血、活血化瘀的功效。