生蚝最多吃几个

提问于：2020-03-19 17:41:48提问者：天晴网友

生蚝营养价值高，一次性不能多吃，不知道最多能吃几个呢？

最佳答案

最多不超过10个为宜。

生蚝中含有的蛋白质和锌较多，食用比较难消化，而且营养价值较高，一次性吃2个左右是比较合适的，最多不超过10个，否则不仅容易消化不良，还可能出现腹泻、腹痛等不适症状。

网友2363

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