案例简述：
32岁的小林，男，是富士康的一名员工，说起话来滔滔不绝，说是对心理学有些了解，还会给人做情感分析，可就是解决不了自己的问题。从小时候小林就开始害怕跟异性接触，越喜欢的越害怕，如果有很多人在场更是开不了口，平时也会怕黑、怕领导、怕一个人睡觉、对人没有信任感，总是感觉不安全，多年来因为这个问题给自己的生活和工作带来很多限制，至今单身没有谈过恋爱。
小林自我分析害怕跟异性交往应该由小时候的一件事情引起的。上幼儿园时，小林和小女孩一起玩耍时发生了冲突，自己把心里话写成了小纸条藏在墙缝里。这时哥哥很好奇自己写的纸条，一定要抢来看，小林认为这是自己的小秘密，死活不让哥哥看，哥哥因此打了自己，这件事印象特别深刻，当时就认为自己是和小女孩一起玩导致被哥哥打的，所以从那之后，自己就害怕跟女孩子玩，慢慢地就开始回避跟异性的一切接触。
小林自诉自已的父母没有什么文化，从小家里比较穷，也因此经常受到村里的小朋友欺负，父母因为压力大，经常责骂自己和哥哥，从小感觉安全感特别不够、自卑、非常在意别人的看法。
咨询经过：
了解完了小林的情况，我问小林：我了解到你有一定的自我分析能力，如果你面对的是你自己同样问题的人，你打算怎么跟他说呢？
小林马上说，知道你在用方法引导我，并说了很多的交友技巧和方法。比如关心对方呀，创造一些在一起的机会等等，然后说可是我做不到我自己说的这些。
我又问小林，你害怕与异性在一起，是在害怕什么？小林说害怕别人拒绝，害怕周围人笑话，或者害怕因此会带来危险，比如被打。
我问，你与异性在一起害怕被打，这个与你在幼儿园里被哥哥打的事有没有关联呢？
小林刚开始说没有，后来说好象有。
我跟小林说，你应该听到过“一朝被蛇咬 十年怕井绳”的故事吧，小时候一个人被蛇咬过，长大后看到井绳，明明知道是井绳，但还是忍不住的害怕。你小时候认为你跟女孩子一起玩，所以才被打，所以现在一跟异性接触，就会害怕受伤。在这件事情上，你没有长大，你依然在用小时候的思维在生活，没有正确地评估你当下的能力和现状。所以不是你在害怕与异性交往，而是你内心那个受伤的小孩在害怕与异性交往。
小林似乎明白了什么，然后说，是的，我经常感觉自己有个什么东西堵在那里，刚才你说内心的小孩，我似乎感觉更清晰了，可是我还是做不到放松，怎么办呢？
接下来我给小林做了一个小时的催眠。
催眠中，小林的状态很投入，在二十分钟的放松冥想之后，我引导小林进入自由观想的画面，小林的状态开始有些变化，呼吸有些急促，眼皮开始跳动，我问小林看到了什么，小林说自己一个人处在非常黑暗中，周围是乱石和一座山，内心感觉很恐惧，我引导小林把意识回到呼吸上来，继续做观息法练习，等到小林呼吸调整平稳之后，又引导他继续观想，这回小林说自己看到一个非常破败的山村，屋顶都倒塌了，还是一个人感觉很恐惧，我问他能不能呆一会，小林说可以，然后我引导小林把注意里转移到背景音乐上来，音乐中正好播放的是森林里各种大自然的声音，小林跟着音乐感觉自己来到了一个森林，有阳光、流水、树木、小鸟的叫声，我问他还害怕吗？小林说感觉好了很多，我让小林停留在这个状态中，好好感受和观想。渐渐地小林的情绪变得越来越放松，我在小林允许的情况下带领他离开了催眠状态。
催眠结束后，小林感觉特别轻松和舒服，还问我为什么会看到的都是黑暗、没有人的村庄，为什么总是感觉恐惧。我说这些景象都是你潜意识的呈现，你的潜意识里充满了恐惧和孤独，所以才会在催眠中出现这些画面，这也是你平时生活中为什么会那么紧张的原因呀，催眠治疗就是在潜意识中去处理我们的情绪问题，并把这种体验带到你的生活中，这就是催眠的作用原理。
小林若有所思，带着轻松的笑容离开了。
经验感想：
这些年来，我运用催眠治疗在解决失眠、抑郁、焦虑、强迫或提升自信心、内心成长等各方面，收到了很多很好的反馈效果，很多的问题，来访者在道理上都明白，可是就是做不到，这个时候认知行为疗法会感觉使不上劲，因为很多的问题是存在于潜意识中的，来访者也知道问题所在，但行为上做不到。
这个从生物学上来分析，是因为我们的自主神经系统不受控制，自主神经系统是记录情绪和情感的，它只相信你的感受，这就像我们坐在电影院里看恐怖电影，我们明明知道我们是安全的，但我们仍然会恐惧，因为自主神经系统只对你的感受做出反应，你感受到恐惧它就恐惧，你感受到什么它就反馈你什么情绪。
这时候通过催眠治疗，引入正面情绪去改变负责情绪，让来访者学习新的体验感受，改变就发生了。当然，催眠也不是每一个人都合适，还要看来访者的体验效果，催眠也不是一次性就能完全解决的，持续地催眠巩固效果也很重要。催眠的前提是来访者对治疗师的信任，在感觉安全的情况下才能进入催眠，另外催眠之前，需要治疗师和来访者共同设置催眠目标，来访者对催眠的原理理解的基础上，催眠效果更佳，希望更多的来访者来体验催眠的神奇功能。