吃什么可以补肾虚

大概简介

我大哥今年已经22岁了，现在在上大学，我们两从小的感情就挺好的，从小一起玩到大，但是也不知道是为什么，我们都生长在一个家庭，但是哥哥是从小就长得比较瘦，是属于偏瘦的类型的，而且还有点贫血，家里也经常给大哥煮一些比较补得食物，这两年来大哥体重也有点增加了，但是医生还是说大哥有点肾虚的症状，要多吃一些补肾的食物，那吃什么可以补肾虚呢？

经验/建议：

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肾虚是一种我们平常生活中比较常见的疾病，肾虚的患者有的会有贫血症状，一般也都属于偏瘦的体型，是肾内科的疾病，所以补肾虚可以从食补来下功夫，平时可以多吃营养价值比较高的食物。

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患者平时可以多吃一些有利于补肾养肾的食物，有一些补肾的食谱，比如党参当归羊肉汤，先将羊肉放入水中炖，再加入党参和当归一起炖至熟透就可以食用了。或者也可以吃羊肉炖白萝卜。

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先将羊肉放入水中用大火炖，再将萝卜切块放入就可以了，或者也可以吃山药红枣乌鸡汤，先用乌骨鸡加入适量的水放入锅中炖到六成熟，再加入山药，大红枣等一起用小火炖，炖到羊肉熟透就可以食用了。

温馨提醒：

患者平时要多吃一些营养的食物，保持规律的作息，不要熬夜，要戒烟戒酒，有健康的生活方式，可以多运动锻炼一下身体，保持良好的心态。