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大人睡觉磨牙是缺什么

健康分享
2021-03-29 12:03:04

大概简介

睡觉磨牙是许多人会有的情况,特别是在小时候,当然大人也会因为各种各样的原因磨牙的,许多人不知道磨牙是因为什么原因,以至于有了疾病都不知道,其实磨牙很多时候不仅是一种生理反应,还有因为心里压力,或者受到刺激或者是因为疾病引起的,所以应该正确判断病因,然后对症治疗,不然磨牙严重会引起牙齿缺损,身体越来越不健康的。大人睡觉磨牙是缺什么?

经验/建议:

1

首先,有许多人因为上班或者是学习上面压力比较大,长期的压抑导致精神状态不好,夜里就会出现磨牙的情况的,这时候应该消除工作或者是学习的压力,尽可能的外出散散心是一种很好的缓解压力的方式。

2

其次,很多人夜里磨牙的起因是因为身体缺钙,研究表明,缺钙是会引起磨牙的,所以在平时应该多补充钙,可以吃些含钙量高的虾皮,经常的晒晒太阳,促进钙吸收,严重的人可以服用钙剂。

3

最后,有许多人夜里磨牙是因为体内有蛔虫引起的,特别是小孩子,蛔虫在肚子里不及时的去除,很容易引起夜里磨牙,所以这时候应该及时的吃驱蛔虫药,或者可以吃些杨梅,杨梅核可以卷走蛔虫。

温馨提醒:

磨牙的原因是多种多样的,常见的是以上三种,所以在平时的生活中一定要注意,找到病因然后治疗,不然牙齿磨空会引起牙齿疾病,影响美观的。

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