孕妇可以吃吊瓜子吗

大概简介

吊瓜子是我们日常生活中比较常见的一种休闲食品，吊瓜子也是含有丰富的维生素，多吃吊瓜子可以营养皮肤，消除皱纹，调理机体，因此，吊瓜子在生活中是深受人们喜爱的一种食品。但是对于孕妇来说，在怀孕期间，有很多食物对孕妇都是禁忌的，因此孕妇在怀孕期间饮食应该要尤为的重要，那么，孕妇可以吃吊瓜子吗？我们来了解一下吧。

经验/建议：

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孕妇可以适量的吃一些吊瓜子，吊瓜子有一定的护肤是功效，而且吊瓜籽中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸肽类及多糖等多种营养物质，对心脑血管系统和消化系统都有很好的保健作用。

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吊瓜子吃多也容易上火，而且长期的吃吊瓜子，会带走人们的唾液，唾液过多的流失会导致曲此口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等疾病，因此，孕妇在怀孕中应该适量吃就好，不要吃得过多。

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孕妇吃吊瓜子要注意，不要吃得过多，以免导致空气中不断随着吞咽咀嚼碎的瓜子进入到肠胃，以免导致胃肠道胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等不适症，孕妇吃吊瓜子，尽量用手剥吃瓜子同时多喝水。

温馨提醒：

孕妇在怀孕期间尽量的少吃多味瓜子，这些添加有色素，糖精等，吃多对身体健康不利，如果有过敏体质的话，最好是少吃瓜子，以免出现过敏症状，孕期一定要注意饮食合理规律，生活饮食最好是以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物。