晒日光浴的好处？

大概简介

太阳是万物之源，有了太阳的存在，万物才能生机勃勃。日光对于我们人的机体也是相当重要的。晒晒日光有利于身体的成长。晒晒日光对身体有多多好处。

经验/建议：

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好处一：太阳光能够发出很多种不同波长的光，紫外线和红外线等这些日光对我们身体相当有益。日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌。多晒晒日光有益于健康和抵御疾病。

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好处二：晒晒日光虽然相当有好处，但是夏天不能多在外面多晒阳光，否则是可能会中暑的。冬天可以多晒晒阳光，即可防寒。可预防预防佝偻病和贫血。

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好处三：多晒晒阳光可以促进我们机体合成维生素D，促进我们身体对钙的吸收。我们机体对钙的需要时不言而喻的，这痒可促进新陈代谢和生长发育。增强机体抗病能力

温馨提醒：

大家最好不要在空腹或者进食不久的时候进行日光浴哦。