一、【同义词】
磨炼、锤炼
二、【词语注音】
duàn liàn
三、【基本词意】
定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。
四、【英文翻译】
Exercise
Workout
Main activity
五、【详细解释】
指锻造或冶炼。
通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
指的是运动。
长时间的锻炼
六、【拓展延伸】
1、爷爷每天早晨到公园锻炼身体，从来没有间断过。
2、爷爷通常五点钟起床，到公园锻炼身体。
3、每天早晨，我都跟爷爷一起去锻炼身体。
4、爸爸每天早晨坚持跑步，锻炼身体。
5、登山活动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼意志。
6、我们班百分之九十八的同学达到了国家规定的体育锻炼标准。
7、锻炼身体要持之以恒，不能间断。
8、让我们到惊涛骇浪中去锻炼成长吧。
9、爷爷不管春夏秋冬，天天锻炼身体，坚持不懈。
10、锻炼身体有很多方法，例如散步、长跑、游泳、打太极拳等。
11、爷爷每天早晨到公园锻炼身体，呼吸新鲜空气。
12、我有时候早上去锻炼，有时候又傍晚去锻炼。
13、青年人要在社会实践中锻炼自己。
14、在风雪交加的早晨，爷爷照样出去锻炼身体。
15、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。
16、他那健美的体形是长期锻炼的结果。
17、登山、游泳都可以锻炼人的体魄。
18、只要坚持体育锻炼，身体就会逐渐强壮起来。
19、老人们又甩手又顿足，锻炼四肢的灵活性。
20、经过几年的锻炼，她的运动水平大有长进。
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