脂肪燃烧是什么感觉

其实脂肪燃烧只是一种形象的比喻，不过它也有几个特点：

1.体温会上升并且肌肉感觉很累

脂肪燃烧首先的感觉就是体温正在逐渐升高，经过一系列运动之后由内而外的感觉体温发生了变化。只有当体温升高了之后脂肪的燃烧率才会逐渐的增强，所以日常运动感觉到体温升高，大多数是在燃烧脂肪。