1、油桃虽好吃,但不可贪多。油桃确实营养丰富,俗话也说“桃养人”。但是吃油桃还是要适量,“桃养人”指的也是吃桃要适度,恰到好处。
2、多吃油桃容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。但是,吃果脯就没有这个弊端。
3、要吃新鲜、成熟的油桃。油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;
4、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。
5、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。
6、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的最爱,但是孕妇们切记,油桃不能和李子一起吃,吃了会便血。
7、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分,糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。
果果整理些妈咪们对“哺乳期可以吃油桃吗?”的看法
1、我坐月子的时候就是贪嘴吃了桃子,还是油桃,就是那种没毛的桃子。结果1年多2年经常出现就跟皮肤底下有桃子毛朝外头钻一样的痒。还是要适当吃点点有点意思就行了。不要吃多了。
2、放心,所有的水果随便吃,但不要吃的太多,要长胖哈。我坐月子的时候什么水果都吃,而且都是冷的吃哈,没有问题
3、我也不晓得能吃不,可在生之前都吃腻了以后就不想吃了,哈哈。
4、产后可以吃水果,桃子可以吃,但是也要适量,尤其要洗干净,最好剥掉桃子皮后常温下食用。
5、桃子可以。李子不行。我们老家有这种说法:桃养人,杏伤人,李子树下埋死人。想想就知道。
6、吃了没事,不过每个人体质不一样。不过我是第一天吃半个,观察了一天,第二天吃一个,这样慢慢来。
果果另外提醒大家“3种不适宜产妇食用的水果”:
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用。但是,桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通,可食用之。
2、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用。
3、柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
小编语录:油桃的好处竟然也有这么多呢,那么各位准妈妈们看完本文之后还是要注意慎吃油桃哦,还应注意些怀孕期间不宜吃的水果,这样子也是为了宝宝着想呢。
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