草莓原产于南美洲，现主要在欧洲和中国各地有着较为广泛的培植。草莓中含有丰富的营养物质且具有非常好的保健功效，其中，草莓含有的维生素C能够有效的缓解因高强度锻炼而产生的肌肉酸痛感。
运动之后是食用健身减肥瘦身增肌水果的最佳时间，并且大家在健身期间最好是选择热量较低的增肌水果食用以免造成运动负担，由于黄香蕉的热量较高，果果也建议大家尽量食用绿香蕉。还想看更多类似的文章请继续关注水果之家，果果会定期为大家更新文章的!
最增肌水果排行榜 最适合健身减肥吃的瘦身水果(2)
新浪
2021-01-28 15:36:31
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