黑枸杞饱含花青素和各种微量元素,是养生佳品,泡水喝要格外控制水温。首先将准备好的杯子洗净,然后倒入适量60度以下温水,接着放入适量枸杞,一般3-5g最宜,最后静置些许即可饮用。当茶水剩余三分之一时即可再次加水冲泡,直至没有颜色。
黑枸杞怎么泡
1、洗杯倒水:
准备一个玻璃杯,将其洗干净后,倒入适量60度以下的温水。
2、放入黑枸杞:
将2g(30粒左右)黑枸杞,直接放入水中即可。一般成人一天3至5g为佳,无严格规定。
3、静置饮用:
因为选用的是玻璃杯,将枸杞放入水中后,可以静观到花青素一丝丝释放出来的有趣变色的现象。
4、重复冲泡:
每次饮用茶水的时候,当剩1/3时再加水冲泡最好,如此浸泡直至没有颜色为止。
顶级品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次,可一次性放完后反复冲泡或分次冲泡,直到没颜色为止,可以说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间。