任何人都会有心情不好的时候，这种时候就需要有一个人来帮助排解这样的不好心情，当没有人给我们安慰的时候，就只能自己调整了。这里有特别温暖感动的一句话，情绪不好额时候可以多看看，进行自我安慰。
1、很多事情或者很多的人其实并不值得我们为之而伤害自己，要知道世界上最重要的就是我们自己，而其他对我们不友好的人和事，忽视即可。
2、躺在床上是舒服的，但是却可能让我们一天什么事都做不了;晚睡确实可以让我们有更多的时间玩乐，但是却可能让我们未来的身体损坏。
3、不管外界是多么的寒冷，只要我们的内心仍然温暖，我们就不会被冻伤。所以，不要为困难而绝望，要心中充满希望，这样我们的生活太会有阳光。
4、无论世界是怎么样的，我们也不能放松对自己的要求，不将就不打折不让自己变得廉价，这就是生活的最好态度。
5、再多激励的语言，都没有一顿饿肚子来得更激励人心。当我们体会到了那种绝望的时候，才会知道努力是多么的重要。所以现在就开始努力，别让自己体会到了痛苦才想起来要努力。
6、所有人都比自己想象中的还要坚强，所以不管现在都经历了什么，也不要放弃希望，相信以自己的力量，一定是可以度过所有的难关。
7、希望你能够不被情所困，不为困难而悲伤，能够远离所有的忧愁。希望你能够看到未来的光明，不会沉溺于现在的黑暗。
8、若是生活不是很好过，那就更应该给自己一个开心的理由。因为要是自己都臣服于生活的困难，还有谁会给我们带来欢乐呢。