女人怀孕时体重增加是无法避免的，因而随着胎儿的生长我们的身体里多了小baby的重量，还有为给母体和胎儿补充营养而增长的体重。那孕期体重增长标准是怎么样呢?最近看娱乐新闻，发现女明星陈意涵怀孕只重了4公斤，她孕期除了肚子丝毫看不出怀孕的身形，这是正常的吗?
先来说一下大概的孕妇体重标准，一般来说孕晚期，也就是快要生产时，她们的体重增加的正常标准应该是在8-12公斤。也就是说生产前的孕妈们要比怀孕前重20斤左右，这是比较标准的情况。还有一种比较常见的是孕妈因为营养补得太多而体重飙升，增重三四十斤的也蛮常见的。可像陈意涵这样只重了4公斤，也就是重了不到10斤，那真的是太少见了!
女人们在孕期不同的阶段是有一个体重标准参考的，只要不超出范围都是正常的体重没有多大问题。要是轻了医生会让你多吃些多补营养，要是重了医生就会让你少吃点控制体重。那现在来看看具体的孕期体重增长标准。
1、在孕早期，也就是怀孕1-3个月时，体重增长在2公斤左右。
2、孕中期，也就是怀孕4-6个月，体重增长在5公斤左右。
3、孕晚期，也就是怀孕7-9个月，体重增长在10公斤左右，以12公斤为最适宜的程度。
一般说来，孕妈们在怀孕后体重增加20公斤以上，或者体重在80公斤以上，这都是比较危险的。这样严重变胖不仅不利于身体各机能正常运转，生产时也会有很大的困难和风险。这种情况下孕妈变老变丑不说，胎儿的生长发育也是大问题。
而像孕期体重增加过少的情况是很少的，大多数人在孕期狂补营养，最后结果大都是变胖了。而陈意涵算是一个特例中的特例了。她的整个孕期只增长了4公斤，按照标准说来实在太轻太瘦了，但她不管是孕期还是生产后，母体还baby都很健康，可见她的体重和体质没有问题。
但为何这种情况放在一般人身上不行呢?陈意涵原本就是酷爱运动的人，她的身体素质比其他人好得多，在孕期又有专门的营养师和健身教练等帮助，继续坚持运动得来这么一个奇特的结果，也算是奇迹了。