导语：唐有杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，宋有苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见荔枝历来就被大家所喜爱。那么荔枝有什么功效呢?荔枝干的功效与禁忌是什么?1，荔枝中所含丰富的糖分具有补充能量、增加营养的作用，对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2，荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。
干荔枝水的功效与禁忌
干荔枝水的功效
1、主治颈淋巴结核
取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。
2、主治淋巴结核及疔毒
取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。
3、主治呃逆
取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。
4、主治气虚胃寒
取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。
5、主治脾虚泄泻
取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。
6、主治老人五更泻
取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。
7、主治妇女贫血、虚弱
取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。
8、主治血崩
将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。
干荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
干荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量，会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
2、不宜大量进食干荔枝
大量进食干荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用干荔枝后，产生的突发性低血糖，医学上称为干荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。一次食用干荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
3、糖尿病人慎吃
干荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。
荔枝，别名离枝、荔果、丽枝、丹荔、火山荔等，主要产于中国广东、广西和福建，是岭南佳果，与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果实为圆形或心形，果皮有多数鳞状突起物，鲜红、紫红或青白色，剥开果肉晶莹剔透如白玉，柔软多汁，色、香、味俱佳，驰名中外。唐有杜牧的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，宋有苏轼的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见荔枝历来就被大家所喜爱。那么荔枝有什么功效呢?吃荔枝有什么好处?
荔枝的营养成分
荔枝有果中绝品之称，其果肉含有丰富的葡萄糖、果胶、蛋白质、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、B族维生素和矿物质钙、磷、镁、铁、锌、铜、硒等，是对人体有益的水果。每100g荔枝(可食用部分)含有热量70大卡、维生素c41mg、碳水化合物41mg、粗纤维0.5g、碳水化合物16.1克、蛋白质0.9g、脂肪0.2g、胡萝卜素10mg、磷24mg、镁12mg、钙2mg、钠1.7mg、铁0.4mg、锌0.17mg、铜0.16mg。