西梅一次吃多少合适 吃西梅对身体有哪些好处(2)

3、血糖升高

西梅中糖分含量很高其中以果糖和葡萄糖为主，少量食用由于花青素和维生素的作用，对血糖的影响并不大，但是一旦食用过多便会出现血糖升高的现象，因此，糖尿病患者需严格控制吃西梅的量。

进口水果现在吃起来也方便了，毕竟运输业也如此发达，西梅竟然如此多功效大家不妨试试看?尝一尝也是一个新鲜!想了解更多西梅以及其他水果知识可以继续关果果的注水果之家网哦!