蛋白粉，即富含蛋白质的粉末，容易被人们吸收，并能在酿造和饮用后迅速补充蛋白质给缺乏蛋白质的人。在生活中，每个人都知道吃蛋白粉是好的，但是什么更好呢？为此，让我们来看看边肖蛋白粉的功效和功能。
蛋白粉的功效和功能
蛋白粉是一种特殊的营养补充剂，具有多种功能：1 .蛋白粉可以给人体补充蛋白质，使人有更好的免疫力；2.吃蛋白粉可以给身体提供营养，使人新陈代谢更快；3.蛋白粉还有降血压的作用。儿童、老人和健美运动员可以吃得更多。
1.补充蛋白质：蛋白粉中含有大量的氨基酸，可以为人体补充蛋白质，从而有效缓解蛋白质不足引起的人体不适反应，为身体活动提供充足的能量，使人更好更强壮。
2.加速新陈代谢：将蛋白粉摄入胃中后，能为人体提供营养，使人体新陈代谢更快，使人体不断更新组织，细胞得到有效修复，使人体细胞组织更好，细胞的正常功能得以保持。
3.降血压：蛋白粉是一种高品质的蛋白质，低胆固醇、低脂肪、不含糖，有助于防止过热，增加脂肪合成，降低血压；此外，该蛋白质含有大量亮氨酸，可刺激胰腺分泌，有效降低血糖，有助于治疗糖尿病。
谁适合吃蛋白粉
发展型学生：一些处于生长发育阶段的儿童和青少年，或者对学习感到紧张的学生，可以适当补充蛋白粉。蛋白质可以使儿童的大脑和骨骼生长发育得更好。如果蛋白质摄入不足，孩子可能会变矮，智力也不容易提高。
孕妇：一些孕妇和哺乳期妇女也可以适量补充蛋白粉。优秀的蛋白质可以为人体提供能量，使身体更加健康。哺乳期摄入更多蛋白质的孕妇可以为自己和胎儿提供能量。如果蛋白质太少，很容易影响自己的健康.[查看更多]
摘要：在阅读了关于蛋白粉的功效和功能的全文后，我们都知道人体每天需要补充适量的蛋白质。一旦人体缺乏蛋白质，就会出现各种问题。因此，为了健康，我们不妨不时吃些蛋白粉。感兴趣的朋友也可以看看如何吃蛋白粉。